Kenapa ikan salmon dapat menyehatkan jantung?? Nih jawabannya sobat,,,, rugi deh bila gak baca

Kenapa ikan salmon dapat menyehatkan jantung?? Nih jawabannya sobat,,,, rugi deh bila gak baca

Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang memang berfungsi untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida. Dengan begitu maka dapat membantu pembuluh darah tetap dalam posisi lentur, dan tidak ada sesuatu yang menghambat pada pembulu darah. Dan ini memang memiliki keuntungan besar pada jantung dalam menjaga stabilitas pemompaan darah, sehingga jantung tetap sehat. Peran dari lemak omega 3 sendiri yakni mampu melawan penyakit kardiovaskular dan mengurangi gejalanya. Sehingga jika anda lebih sering mengkonsumsi ikan salmon berarti telah berusaha melindungi dan menyayangi jantung anda sendiri... Sudahkan hari ini anda mengkonsumsi ikan salmon??

Kenali dulu ikan satu ini!!! Baru anda boleh komen sepuasnya.....

Kenali dulu ikan satu ini!!! Baru anda boleh komen sepuasnya.....

Bila kita menelusuri jenis salmon sangat banyak sekali bentuk dan ragamnya, Ada yang berwana merah dengan kepala sedikit hijau, silver, hitam dan lain sebagainya. Ikan salmon masuk kedalam jenis spesies anadromous, dan kebiasaan dari ikan salmon saat berkembang biak adalah bermigrasi dari air laut menuju ke air tawar untuk bertelur. Pada saat ini kebanyakan besar ikan salmon berasal dari alaska, kanada, pacific utara, greenland dan yang paling terkenal adalah dari negara norwegia. 

Bila kita menengok lebih dalam pada kandungan ikan salmon sangat banyak sekali. Ikan yang terkenal dengan kelezatannya saat menjadi hidangan di rumah makan ini memiliki beribu khasiat yang perlu anda ketahui. Ikan salmon mengandung asam lemak baik yakni omega 3, selain itu ikan salmon juga kaya akan vitamin A,D dan B. Serta kandungan protein yang ada pada ikan salmon berguna untuk perkembangan jaringan otot tulang.

Tahu gak kalian?? Bahwa ikan salmon sangat baik loo buat otak dan tulang kalian..

Tahu gak kalian?? Bahwa ikan salmon sangat baik loo buat otak dan tulang kalian..

Gini nih penjelasannya sob,, Pada ikan salmon mengandung vitamin A dan asam amino yang memang tugasnya pada saat di tubuh adalah merangsang aktifitas otak dan membantu anda untuk bisa lebih fokus karena kandungan pada ikan salmon ini dapat meningkatkan kinerja memori otak anda. Ada ada juga lo yang beranggapan kalau ikan salmon dapat menurutkan tingkat stres seseorang. Selain itu kandungan ikan salmon dalam membantu menguatkan sendi dam membentuk otot tulang anda secara maksimal. Sehingga penyakit pada tulang seperti osteoarthritis dan masalah sendi lainnya dapat teratasi dengan hanya mengkonsumsi ikan salmon tersebut. Pada ikan salmon mengandung peptida bioaktif yang mengandung protein tinggi dan baik untuk pertumbuhan tulang dan kesehatan tulang. Terutama protein tersebut mampu meningkatkan, mengatur dan menstabilkan sintesis kolagen dalam tulang rawan.